【就活生向け】ChatGPTでES作成を劇的効率化！コピペで使えるプロンプト例文＆注意点
1. ChatGPTはES作成の救世主？｜就活で注目される理由
就職活動で避けて通れない「エントリーシート（ES）作成」。「志望動機って何を書けば…」「自己PRが思いつかない」「学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）を魅力的に伝えられない」「企業ごとに書き分けるのが大変すぎる！」…そんな悩みを抱える就活生は多いのではないでしょうか。
ES作成には膨大な時間と労力がかかりますが、近年、その負担を軽減するツールとしてChatGPTが注目されています。AIに文章作成のサポートをしてもらうことで、以下のようなメリットが期待できます。
- 書き出しのハードルが下がる: 真っ白な画面を前に固まる時間が減り、スムーズに書き始められる。
- 構成や表現のアイデアが得られる: 自分では思いつかない構成案や言い回しを提案してもらえる。
- 時間の大幅な短縮: 文章の骨子作成や下書きにかかる時間を削減できる。
なぜ「とりあえず生成」では失敗しやすいのか？
「ChatGPTに“〇〇社向けの志望動機を作って”と頼んでみたけど、なんだか当たり障りのない、薄っぺらい文章が出てきた…」そんな経験はありませんか？
実は、ChatGPTを効果的に使うには「プロンプト（指示文）」が非常に重要です。AIは、あなたが「誰として」「どんな情報を基に」「何を目的として」「どのような形式で」書いてほしいのか、具体的な指示を与えられて初めて、その能力を最大限に発揮します。漠然とした指示では、ありきたりな回答しか得られないことが多いのです。
2. ES作成が捗る！ChatGPTのおすすめプロンプト【コピペOKテンプレート】
ここでは、ESの主要項目である「志望動機」「自己PR」「ガクチカ」について、すぐに使えるプロンプトのテンプレートと、その出力例、簡単な解説を紹介します。【】 の部分をあなた自身の情報や応募企業に合わせて書き換えて活用してください。
プロンプトテンプレート：志望動機
# 命令書
あなたは経験豊富なキャリアアドバイザーです。以下の条件に基づき、熱意と論理性を兼ね備えた説得力のある志望動機を作成してください。
条件
役割: 【〇〇大学の学生】として
対象企業: 【〇〇株式会社】（業界: 【IT業界】）
企業の魅力: 【貴社の〇〇という企業理念や、〇〇という事業内容に強く共感しています。特に〇〇点に魅力を感じています。】（←企業HPなどで調べた具体的な情報を入れる）
私の強み: 【チームでの課題解決能力】、【プログラミングスキル（Python, Java）】
アピールしたい経験: 【大学時代のハッカソンで、チームリーダーとして〇〇（具体的なテーマや課題）に取り組み、〇〇（具体的な成果や工夫）を達成した経験】
入社後の貢献: 【この強みと経験を活かし、貴社で〇〇（具体的な事業や分野）に貢献したいと考えています。】
文字数: 【300字】以内
トーン: 熱意が伝わるように、かつ論理的に
出力形式
志望動機の文章出力例（上記のプロンプトに基づく）：
貴社の「テクノロジーで社会課題を解決する」という理念、特に〇〇事業に強く共感し、志望いたします。大学ではPythonやJavaを用いた開発経験を積み、ハッカソンではリーダーとして「高齢者の見守りシステム」開発に取り組みました。多様な意見をまとめ、短期間でプロトタイプを完成させた経験から、チームで課題を解決する力を培いました。この経験とプログラミングスキルを活かし、貴社の〇〇事業において、新たな価値創造に貢献したいと強く考えております。
【ポイント】企業理念や具体的な事業、自身の経験が盛り込まれ、説得力が増しています。さらに具体性を高めるために、「多様な意見をどうまとめたか」「プロトタイプ完成のためにどんな工夫をしたか」などを追記すると、よりあなたらしい文章になります。
プロンプトテンプレート：自己PR
# 命令書
あなたは採用担当者の視点を持つ就活アドバイザーです。以下の情報に基づき、私の強みが効果的に伝わる自己PR文を作成してください。
条件
役割: 【〇〇大学の学生】として
強調したい強み: 【継続力】、【目標達成意欲】
裏付ける具体的なエピソード: 【大学で所属していた〇〇部で、未経験から〇〇に挑戦し、毎日〇時間の練習を〇年間続けた結果、〇〇大会で〇位入賞を果たしました。当初は〇〇という困難がありましたが、〇〇と工夫することで乗り越えました。】
入社後どう活かせるか: 【この経験で培った継続力と目標達成意欲を活かし、貴社の〇〇（職種や事業）において、困難な課題にも粘り強く取り組み、成果を出したいです。】
文字数: 【250字】以内
トーン: 自信が伝わる、前向きなトーンで
出力形式
自己PRの文章プロンプトテンプレート：ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）
# 命令書
あなたは企業の採用担当者に響く文章を作成するプロのライターです。以下の情報をもとに、「学生時代に最も力を入れたこと」について、課題、行動、結果、学びが明確に伝わる文章を作成してください。
条件
役割: 【〇〇大学の学生】として
取り組んだこと: 【〇〇（例：カフェでのアルバイトリーダー）】
期間: 【大学〇年生の〇月から〇年間】
当時の課題や目標: 【〇〇（例：スタッフ間の連携不足によるクレーム増加、売上目標〇％アップ）】
課題/目標に対する具体的な行動・工夫: 【〇〇（例：週1回のミーティング開催、新人向けマニュアル作成、新メニュー提案）】
結果: 【〇〇（例：クレーム件数が前期比〇％削減、売上目標達成）】
その経験から学んだこと: 【〇〇（例：傾聴力と課題解決能力の重要性、チームで目標を達成する喜び）】
文字数: 【400字】以内
トーン: 具体的に、主体性が伝わるように
出力形式
ガクチカの文章3. ChatGPTのES活用をもっと広げよう｜応用パターンとヒント
ChatGPTは、志望動機や自己PR、ガクチカの作成以外にも、ES作成プロセスや就職活動全体で幅広く活用できます。
ES全体の構成案を作成してもらう
# 命令書
あなたは優秀なキャリアコンサルタントです。〇〇業界の企業に提出するエントリーシートの構成案を提案してください。含めるべき項目と、それぞれの項目でアピールすべきポイントを簡潔にまとめてください。書いたESの添削・改善提案を依頼する
# 命令書
あなたは企業の採用担当者です。以下の私が作成した志望動機を読み、改善点があれば具体的に指摘してください。特に、論理的な繋がりと熱意が伝わるか、という観点で評価をお願いします。
志望動機
（ここに自分で書いた志望動機を貼り付ける）面接対策：想定質問と回答案を作成する
# 命令書
あなたは【〇〇業界】の人事担当者です。私が提出した以下のエントリーシートの内容に基づき、面接で聞かれそうな質問を5つ作成し、それぞれの質問に対する回答のポイントも簡潔に示してください。
エントリーシートの内容
（ここに自分のES内容の要約や全文を貼り付ける ※個人情報の入力には注意）面接の「逆質問」を考える
# 命令書
あなたは【IT企業】の人事部長です。一次面接の最後に学生から聞かれたら、「おっ、この学生はよく考えているな」と感心するような質の高い逆質問を5つ提案してください。企業の事業内容や今後の展望、社風に関する質問を含めてください。このように質問すれば、企業研究の深さを示し、入社意欲をアピールできる逆質問のアイデアを得られます。
4. ChatGPTをES作成で使う際の重要注意点3つ
ChatGPTは非常に便利なツールですが、使い方を間違えると逆効果になる可能性もあります。以下の3つの点には必ず注意しましょう。
1. 企業・自分に関する「一次情報」は必ず自分で入力する
ChatGPTは一般的な情報は持っていますが、特定の企業の最新情報や社風、そして何よりあなた自身の経験や考えは知りません。企業のウェブサイトや採用ページをしっかり読み込み、企業理念、事業内容、求める人物像などの情報をプロンプトに具体的に反映させることが、質の高いESを作成する上での大前提です。また、あなたの経験や強みも、曖昧ではなく具体的なエピソードとして伝える必要があります。
2. 出力された文章は「必ず自分の言葉で」編集・修正する
ChatGPTが生成した文章をそのままコピペして提出するのは絶対に避けましょう。AIが生成した文章は、どこか無機質で、他の就活生と同じような表現になりがちです。「AIっぽさ」を消し、あなた自身の個性や熱意を込めるために、必ず以下の編集を加えましょう。
- 自分の言葉遣いに直す: 普段使わないような硬い表現や言い回しを、自然な言葉に修正する。
- 具体的なエピソードで肉付けする: 抽象的な表現を、あなた自身の経験に基づく具体的なエピソードで補強する。
- 熱意や想いを加える: なぜその企業で働きたいのか、入社後に何を実現したいのか、あなたの言葉で熱意を込めて表現する。
- 誤字脱字・事実確認: ChatGPTも間違うことがあるため、必ず内容のファクトチェックと誤字脱字の確認を行う。
3. 「具体性」を意識する｜抽象的な表現はNG
採用担当者は、あなたが持つ能力やポテンシャルが、入社後にどのように再現されるかを知りたいと考えています。「コミュニケーション能力が高い」「リーダーシップがある」といった抽象的な言葉だけでは、あなたの本当の姿は伝わりません。
ChatGPTに具体的なエピソード（どんな状況で、何を考え、どう行動し、どんな結果になったか）を伝えることで、より説得力のある文章を作成する手助けをしてくれます。そして、最終的に提出するESでは、その具体性が鍵となります。「〇〇のプロジェクトで意見が対立した際、双方の意見を丁寧にヒアリングし、△△という代替案を提示することで合意形成を図った」のように、行動レベルで具体的に記述することを心がけましょう。
5. まとめ｜ChatGPTを賢く使って、ES作成の悩みを効率よく解消しよう
ChatGPTは、ES作成における強力なアシスタントとなり得ます。そのメリットを最大限に活かすためのポイントをまとめました。
- ChatGPTは、ES作成の時間短縮と質向上の両面に貢献する。
- 効果を引き出す鍵は「具体的で分かりやすいプロンプト（指示文）」。
- 志望動機、自己PR、ガクチカなど、各項目に合わせたプロンプトを活用しよう。
- AIの生成物は必ず自分の言葉で編集・修正し、オリジナリティと熱意を加える。
- 企業研究と自己分析に基づいた「一次情報」の入力と「具体性」が不可欠。
ChatGPTを「下書き作成ツール」「アイデア出しの壁打ち相手」として賢く活用し、ES作成の負担を軽減しましょう。そして、最終的にはあなた自身の言葉で、あなたの魅力を最大限に伝えるESを完成させてください。応援しています！
就活全体を効率化したい方は、以下の完全攻略ガイドから読むのがおすすめです。
6. よくある質問（FAQ）
Q1. ChatGPTで作成したESは、企業にバレますか？
A1. 生成された文章をそのままコピペした場合、他の応募者と似たような表現になったり、AI特有の不自然さが出たりして、見抜かれる可能性はあります。しかし、この記事で紹介したように、あなた自身の情報（経験、考え、熱意）をしっかりプロンプトに反映させ、最終的に自分の言葉で丁寧に編集・修正を加えていれば、ChatGPTを利用したこと自体が問題になることは基本的にありません。重要なのは、内容があなた自身の言葉で語られているか、オリジナリティがあるか、です。
Q2. ChatGPTはES作成以外に、どんな就活シーンで使えますか？
A2. 幅広いシーンで活用できます。例えば、
- 自己分析の深掘り: 自分の強み・弱み、価値観などを客観的に分析する手伝い。
- 企業研究のサポート: 企業のプレスリリースやニュース記事を要約してもらう。
- 面接練習: 想定される質問への回答案作成、面接官役としてのロールプレイング。
- 逆質問の準備: 企業や業界に関する質の高い質問を考えるヒント。
- 業界・職種研究: 興味のある業界や職種について情報収集する。
- OB/OG訪問の質問作成: 事前に聞いておくべき質問リストを作成する。
アイデア次第で様々な使い方が可能です。
Q3. 無料版のChatGPTでもES作成に使えますか？
A3. はい、無料版のChatGPT（GPT-3.5など）でも十分にES作成のサポートに活用できます。基本的な文章生成、アイデア出し、添削などは可能です。有料版（GPT-4など）は、より複雑な指示の理解度や文章の自然さ、創造性が高い傾向にありますが、まずは無料版から試してみることをお勧めします。
Q4. 個人情報や機密性の高いエピソードを入力しても大丈夫ですか？
A4. 注意が必要です。ChatGPTに入力した情報は、サービス提供者（OpenAIなど）によってAIモデルの学習データとして利用される可能性があります（設定によってはオプトアウト可能）。氏名、住所、電話番号、個人を特定できる非常にプライベートな情報、企業の内部情報などを直接入力することは避けるべきです。エピソードを入力する際も、具体的な企業名や個人名を伏せたり、表現を一般化したりするなどの配慮をしましょう。利用するサービスのプライバシーポリシーや利用規約を確認することをおすすめします。
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