推薦入試・AO入試のES作成に役立つAIプロンプト集

2025.05.05

1. はじめに：推薦入試・AO入試におけるES（エントリーシート）の重要性

推薦入試・AO入試では、学校側が応募者の「人柄」や「学びへの熱意」をES（エントリーシート）から読み取ります。
特に高校生にとって、自己PRや志望動機は初めて向き合う一大テーマ。書き方に迷い、時間をかけてしまいがちです。

そこで本記事では、ChatGPTなどのAIツールを使ってES作成を劇的に効率化するプロンプト例を分かりやすく紹介します。

まずは【ChatGPTで就活を圧倒的に効率化！ES・面接・自己分析 完全攻略ガイド（2025年最新版）】でAI活用の全体像を掴むと、本記事の活用がよりスムーズになります。

【目的】短時間で質の高いESドラフトを作成する

【対象】高校生／保護者／進路指導教員

2. 推薦入試・AO入試で求められるESの“型”と押さえるべきポイント

推薦入試／AO入試の選考フローとESの役割

推薦入試・AO入試は、

  1. 書類選考（ES）
  2. 面接・小論文
  3. 最終面接
    というステップが一般的です。
  • 書類選考では、ESが合否を大きく左右します。
  • 学校側は「学業成績」「課外活動」「志望動機」の3軸から応募者像を判断。
  • 特に重要なのは、具体的かつ論理的に構成されたESです。

高校生が陥りやすいESの３大落とし穴

  1. 漠然とした自己PR
    • 「私は努力家です」「協調性があります」だけでは個性が伝わりません。
  2. エピソードの具体性不足
    • 活動内容や成果（数値・結果）を入れず、説得力が弱い。
  3. 志望動機の抽象化
    • 学校選択の理由や将来ビジョンと内容が結びついていない。

3. AIプロンプト基礎：ChatGPTで「ES作成」を始める前に

良いプロンプトを作る３つの鉄則

  1. 具体的な条件を明示
    • 文字数（例：400字以内）、文体（例：丁寧語）を指定
  2. アウトプット形式を提示
    • 「箇条書き」「段落構成」など見やすいフォーマットを指示
  3. フィードバックを与えて改善
    • 「もっと簡潔に」「要素を増やして」など修正を繰り返す

ChatGPT利用時の注意点

  • ハルシネーション対策：AI出力の事実・数字は必ず自分で検証
  • 一次情報の照合：公式サイトや学校資料から引用して信頼性を担保

4. 推薦入試・AO入試向けAIプロンプト集

自己PR骨子を自動生成するプロンプト例

プロンプト

「私は〇〇部で活動し、□□を達成しました。活動内容（役割・期間）、困難に対する工夫、成果を含めた自己PR文を400字で作成してください。」

出力例（ChatGPT生成）

私はバレーボール部で副キャプテンとして2年間活動し、県大会ベスト8という結果を残しました。練習不足で連携ミスが多発していた時期に、チームの団結を強めるために週1回のミーティングと動画分析会を提案し、実行しました。その結果、個々の課題が可視化され、連携ミスが大幅に減少。大会本番では全員が自信を持ってプレーできるようになりました。この経験から、リーダーシップと課題解決の重要性を学びました。

志望動機ドラフトを作るプロンプト例

プロンプト

「□□高校の△△学科を志望する理由を、部活動や資格取得など具体的な経験を交えて300字でまとめてください。文体は丁寧語でお願いします。」

出力例

私は中学時代からプログラミングに興味があり、独学でPythonを学びました。高校では情報処理部に所属し、ITパスポートを取得しました。□□高校の△△学科では、実践的なITスキルを磨けるカリキュラムが整っており、私の進路希望であるAI技術の研究に直結すると感じています。さらに、資格取得支援制度や先輩との学び合い文化にも惹かれ、貴校でなら意欲的に学びを深められると確信し、志望しました。

活動実績・成果要約プロンプト例

プロンプト

「文化祭で実行委員長として企画運営した経験を、『課題→対策→結果』の3点に分けて200字で要約してください。」

出力例

私は文化祭で実行委員長を務めました。当初は準備期間が短く、企画の進行が遅れていました。そこで、スケジュール管理ツールを導入し、進捗確認を週次で行う体制を整えました。その結果、全企画が予定通りに完成し、来場者数も昨年比120%を記録するなど、成功を収めることができました。

面接想定質問への回答準備プロンプト例

プロンプト

「『あなたの短所は？』という質問に対し、短所をポジティブに表現し、改善策を含めた回答例を作成してください。」

出力例

私の短所は慎重すぎる点です。大事な決定をする際に考え込み、行動に移るまで時間がかかることがあります。しかし、現在は優先順位を意識し、ToDoリストを用いてタスクを細分化することで、着実に行動を起こせるよう工夫しています。このように、慎重さを「丁寧な準備力」として活かすよう努めています。

5. AI活用のコツと品質担保

人間編集によるチェックポイント

  • 事実確認：数字や経歴を正確に校正
  • オリジナリティ確保：類似度チェックツールで剽窃を回避

外部ソース活用で信頼性UP

  • 公式データ引用：学校の実績ページやパンフレットから引用
  • 参考文献提示：教育機関レポートを脚注として挿入

6. まとめと次のステップ

1. まずは実践

本記事で紹介したプロンプトを使い、ChatGPTで1本のESドラフトを作成してみましょう。

2. 振り返りとブラッシュアップ

AI生成結果を自己チェックし、具体的な数字やエピソードを加えてオリジナル度を高めます。

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